Yến sào mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai

Yến sào có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai và thậm chí là phụ nữ sau khi sinh. Bằng các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm của nhiều người, đã cho ta biết nhiều thêm về công dụng của Yến Sào hơn những gì bạn mong đợi.

Trong yến sào có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang mai thai. Thực hiện chế độ ăn yến hợp lý sẽ giúp cơ thể người mẹ cũng như thai nhi khỏe mạnh hơn. Bài viết sau giúp các mẹ giải đáp băn khoăn “ăn yến có tốt cho bà bầu không?

Chế độ ăn yến cho bà bầu khỏe mạnh nhất là đối với sản phụ thường xuyên ốm nghén, khó bổ sung dinh dưỡng. Do đó nguồn dinh dưỡng từ yến sẽ là những tinh chất quý giá cho cơ thể mẹ nuôi dưỡng thai nhi.

Lợi ích của yến sào đến sức khỏe cho phụ nữ mang thai và thai nhi

• Yến sào chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng quý giá, tốt cho cơ thể mà ít độc hại do nó được hình thành tự nhiên, giàu các nguyên tố vi lượng. Với cơ thể người mẹ đó sẽ là nguồn dinh dưỡng giúp tăng cường thể lực và sức khỏe trong thời kì mang thai.

• Với cơ thể phụ nữ yến sào còn có tác động đến sự hình thành của collagen của da, giúp làm chậm quá trình lão hóa.

• Giúp hạn chế vết rạn nứt xuất hiện khi mang thai nhờ các kích sự hình thàng của collagen, tăng độ đàn hồi trên da.

• Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể người mẹ. Thời kì đầu mang thai, cơ thể mẹ dễ suy giảm sức đề kháng, dễ mắc một vài bệnh nguy hiểm nên cần sử dụng yến sào để tăng khả năng miễn dịch.

• Giúp trẻ phát triển trí não hiệu quả hơn nhờ kích thích sự tăng trường của tế bào, thúc đẩy sự hoạt động của hệ tuần hoàn cung cấp máu,…giúp thai nhi khỏe hơn.

Bà bầu ăn yến như thé nào là đúng?

• Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên ăn yến sào

• Yến sào dành cho bà bầu mang thai tháng thứ 4 mỗi ăn chỉ nên ăn 1 chén nhỏ

Phụ nữ mang thai cần chú ý khẩu phần ăn yến sào mỗi ngày để tránh xuất hiện những hiện tượng bất thường.

• Mang thai tháng thứ 5 – 6: mỗi tháng ăn khoảng 100g, chia đều làm 15 phần nấu, cứ 2 ngày thì ăn 1 chén theo định lượng đã chia sẵn.

• Mang thai tháng thứ 7: giảm khẩu phần yến đi và ăn theo chu kì 3 ngày/ chén yến

Cách dùng yến sào cho bà bầu tốt nhất là vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả nhất.

Tìm hiểu 5 công dụng của yến sào đối với bà bầu và thai nhi

Trong yến sào có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ đang mai thai. Thực hiện chế độ ăn yến hợp lý sẽ giúp cơ thể người mẹ cũng như thai nhi khỏe mạnh hơn. Bài viết sau giúp các mẹ giải đáp băn khoăn “ăn yến có tốt cho bà bầu không?

Theo ý kiến của chuyên gia người Nhật: phụ nữ mang bầu bé gái mà dùng Yến Sào thì bé sau này sinh ra sẽ có da dẻ trắng trẻo, tóc đen mượt.

Yến sào có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với phụ nữ mang thai và thậm chí là phụ nữ sau khi sinh. Bằng các nghiên cứu khoa học và kinh nghiệm của nhiều người, đã cho ta biết nhiều thêm về công dụng của Yến Sào hơn những gì bạn mong đợi.

Chắc hẳn chúng ta ích nhiều cũng nghe nói về công dụng hay lợi ích từ yến sào đối với sức khỏe con người. Không những là một loại thực phẩm có giá trị, món khai vị hay món tráng miệng tuyệt vời, yến sào còn là một loại thuốc có giá trị y học cao, bổ phổi, ích khí.

Hiệu quả đặc biệt của yến sào có thể nói đến là hệ hô hấp (các chứng bệnh ho, khó thở) và đối với hệ tuần hoàn là giúp lưu thông máu huyết tốt hơn. Ngày nay, việc sử dụng Yến Sào cho phụ nữ mang thai rất phổ biến. Nhưng khi nói về tác dụng của yến sào đối với phụ nữ mang thai thì có nhiều người không biết.

1. Tăng sức đề kháng và khả năng miễn dịch

Ở phụ nữ trong thời kỳ mang thai thì sự miễn dịch và súc đề kháng của cơ thể giảm đi. Qua quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã phân tích được chất mitogen có trong thành phần cấu tạo của Yến Sào. Đây là hoạt chất có thể đẩy nhanh sự nguyên phân của các tế bào lympho, có thể thúc đẩy sự phân chia tế bào T hoặc tế bào B.

Tế bào lympho là những tế bào miễn dịch quan trọng trong cơ thể con người. Nhờ đó, thông qua việc ăn yến sào, phụ nữ mang thai có thể bổ sung chất mitogen có thể kích thích các tế bào miễn dịch, làm tăng chức năng miễn dịch của cơ thể.

2. Giúp mẹ giảm được các cơn đau co thắt

Yến sào cho bà bầu: có tác dụng như một liều thuốc giảm đau, giảm co thắt và bổ dương khí. Điều này đã được ghi chép lại trong các tài liệu y học cổ xưa. Mà minh chứng rõ ràng nhất là việc ăn Yến Sào của các tầng lớp quý tộc, vua chúa ngày xưa. Đối tượng chủ yếu thường sử dụng nhất là những phụ nữ giàu có và có địa vị trong xã hội phong kiến ngày xưa.

Nhưng xã hội ngày càng phát triển, và đối tượng có nhu cầu sử dụng yến sào ngày càng tăng. Hồng Kông và Singapore là hai nơi mà phụ nữ mang thai ăn Yến Sào trở nên phổ biến như việc dùng sữa để bồi bổ cơ thể mẹ và thai nhi. Theo thống kê có hơn 80% phụ nữ sử dụng Yến Sào trong thời kỳ mang thai.

3. Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho mẹ và bé

Yến sào rất giàu các loại axit amin cần thiết cho việc bổ sung chất dinh dưỡng cho mẹ và quá trình phát triển của thai nhi. Việc phụ nữ sau khi sinh sử dụng Yến Sào sẽ cung cấp các vi chất cho sữa mẹ, đây là điều vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sơ sinh, đặc biệt là trọng lượng cơ thể, não bộ và thị giác của bé ở giai đoạn sơ sinh hoàn toàn phụ thuộc vào lượng dinh dưỡng có trong sữa mẹ.

Việc sử dụng Yến Sào đều đặn trong thời mang thai và đặc biệt là sau khi sinh là vô cùng cần thiết trong việc nâng cao sức đề kháng và cung cấp thêm các dưỡng chất cần thiết cho mẹ và bé.

4. Giúp mẹ tái tạo tế bào biểu bì, da

Phụ nữ trong thời kì mang thai thường bị các vấn đề liên quan đến da như mụn trứng cá, tàn nhang, da nhợt nhạt (xanh), da trở nên sẫm màu hơn. Tác dụng của yến sào đối với cơ thể phụ nữ trong giai đoạn này là trực tiếp kích thích phân chia tế bào, tái tạo, xây dựng lại mô, đặc biệt là tế bào biểu bì bằng lượng axit amin tự nhiên và collagen. Đây có thể nói nói là những nhân tố quyết định cho làn da sáng đẹp, mịn màng, đàn hồi và căng tràn sức sống.

Yến Sào cho bà bầu: ngoài tác dụng cải thiện làn da của mẹ trong thời kỳ mang thai, nó còn giúp cho bé yêu của bạn có một làn da mịn màng và trắng trẻo khi còn là thai nhi và trực tiếp qua nguồn sữa mẹ. Một số nghiên cứu không chính thức còn phát hiện ra rằng Yến Sào còn cải thiện sự ngon miệng và tiêu hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.

5. Phát triển trí thông minh và thị giác cho bé.

Với nhiều loại axit amin và DHA, yến sào được coi như nguồn cung cấp vô tận cho sự hình thành và phát triển của các tế bào thần kinh và não bộ. DHA là những gì chúng ta gọi là những “viên gạch” vàng cho sự phát triển trí não của bé và còn đóng vai trò quan trọng trong sự hình thành của võng mạc (thị giác).

Yến sào cho bé: có tác dụng tuyệt vời cho sự phát triển của bé trong giai đoạn phụ nữ mang thai và phụ nữ đang cho con bú. Đây có thể nói là chìa khóa vàng cho sự phát triển vượt bậc của trẻ, thúc đẩy sự phát triển của não bộ và tăng cường thị giác.

Chú ý:

– Phụ nữ mang thai chỉ nên ăn Yến Sào sau 3 tháng

– Phụ nữ mang thai và cho con bú nên sử dụng Yến Sào một cách đề đặn để có kết quả tốt nhất,

– Có rất nhiều loại Yến Sào khác nhau với công dụng cũng khác nhau, nên tùy theo từng giai đoạn mà lựa chọn loại Yến Sào cho phù hợp.

Bỏ ngay ý định mang thai nếu chưa ăn yến sào trước 3 tháng

Phụ nữ chuẩn bị mang thai có nên ăn yến? Nhiều chị em cho rằng chỉ cần chú ý đến tình trạng sức khỏe và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai là được. Thực tế không phải như vậy. Sức khỏe và dinh dưỡng của bố mẹ, đặc biệt là người mẹ trước khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi. Rõ ràng, một đứa trẻ bụ bẫm và thông minh là mong ước của tất cả các bậc cha mẹ.

Trước khi mang thai mẹ cần trang bị những gì?

Mỗi cặp vợ chồng đều muốn sinh ra đứa con khỏe mạnh, thông minh, đáng yêu. Những đứa con không chỉ để duy trì nòi giống mà còn là kỳ vọng của bố mẹ trong tương lai.

Để đón đứa con chào đời, trước tiên vợ chồng phải có kế hoạch cho việc thụ thai. Thụ thai vào lúc vợ chồng khỏe mạnh, tình cảm hạnh phúc nhất, khí hậu thích hợp, vật chất đầy đủ, tinh thần thoải mái là điều kiện tốt nhất đối với sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

2. Mẹ phải ăn yến sào để có cơ thể khỏe mạnh trước khi mang thai

Sức khỏe của thai nhi có liên quan mật thiết với sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng của bố mẹ. Đặc biệt là sức khỏe của người mẹ có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của thai nhi. Trên thực tế, chế độ ăn uống bảo đảm cân bằng dinh dưỡng của người mẹtrước khi mang thai là yếu tố quan trọng đối với việc hình thành và phát triển của bào thai trong tử cung, nhằm cung cấp nguồn dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Cho nên,trước khi mang thai cần phải ăn uống đầy đủ các loại chất dinh dưỡng.

Theo kết quả nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng Singapore, trong Yến Sào có 8 loại ACID AMIN thiết yếu cho cơ thể (tức những ACID AMIN này cơ thể chúng ta ko thể tổng hợp được) mà phải lấy trực tiếp từ nguồn thức ăn bên ngoài. Công dụng của Yến Sào như sau:

– Histidine (trong Yến Sào có chứa 2.09%): giúp cơ thể phát triển và liên kết mô cơ bắp với nhau. Nó còn có tác dụng hình thành màng chắn myelin, một chất bảo vệ bao quanh dây thần kinh và giúp tạo ra dịch vị, kích thích tiêu hóa. Kết hợp với kẽm làm tăng sự hấp thu kẽm ở ruột. Thiếu hụt Histidine: thường dẫn đến viêm khớp dạng thấp, thiếu hụt ở trẻ sơ sinh gây ra bệnh chàm. Có thể bị đục thủy tinh thể, loét dạ dày, tá tràng. Làm giảm nồng độ kẽm và có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc hen suyễn.

– Lysine (1.77%) là một axit amin rất cần cho hoạt động sống của người. Lysine giữ vai trò sống còn trong sự tổng hợp protein. Nó là chìa khoá trong việc sản xuất các enzyme, hoocmon và các kháng thể giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống trả với bệnh tật, đặc biệt ngăn cản sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.

– Threonine (4.74%) giúp các mô liên kết và cơ bắp trên toàn cơ thể mạnh mẽ và đàn hồi, bao gồm tim, nơi nó được tìm thấy với số lượng đáng kể, và có thể tăng tốc độ chữa lành vết thương hoặc phục hồi sau chấn thương. Nếu không có threonine đủ trong cơ thể, chất béo có thể xây dựng trong gan và cuối cùng gây ra suy gan.

Nếu thiếu 1 trong 8 loại ACID AMIN quan trọng này có thể dẫn đến một số bệnh nguy hiểm đáng tiếc xảy ra. Vì thế bạn đừng nghĩ đến việc có bầu trong nay mai, phải chuẩn bị trước khi mang thai bằng cách sử dụng Yến Sào ngay bây giờ.

Phụ nữ trước khi mang thai chú ý nâng cao tiêu chuẩn dinh dưỡng, để nâng cao chất lượng của tế bào sinh sản. Khi bạn biết chính xác là đã thụ thai mới tăng cường dinh dưỡng thì trên thực tế đã hơi muộn màng vì không đáp ứng được nhu cầu phát triển của thai nhi trong thời gian đầu rồi.

Dễ thấy nhất là bạn sẽ bị ngén nặng hơn, mệt mỏi cực độ, rất khó khăn trong việc ăn uống, dẫn đến nguồn dinh dưỡng cung cấp cho bào thai cũng sẽ ko được nhiều như mong muốn. Tăng cường cung cấp dinh dưỡng trước khi mang thai rất quan trọng để thai nhi khỏe mạnh.

Cho con điều tốt nhất mà mình có thể làm được. Hãy dùng Yến Sào Khánh Hòa trước khi mang bầu ít nhất 3 tháng, mỗi ngày 2 chén (sáng và tối) để sức khỏe bạn được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, chuẩn bị bước vào bước ngoặc trong cuộc đời.

Yến sào- nguồn dinh dưỡng thiết yếu để chuẩn bị cho việc mang thai

Mỗi cặp vợ chồng đều muốn sinh ra đứa con khỏe mạnh, thông minh, đáng yêu. Những đứa con không chỉ để duy trì nòi giống mà còn là kỳ vọng của bố mẹ trong tương lai.

Phụ nữ có dự định mang bầu nên ăn yến?

Phụ nữ chuẩn bị mang thai có nên ăn yến? Nhiều chị em cho rằng chỉ cần chú ý đến tình trạng sức khỏe và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai là được. Thực tế không phải như vậy. Sức khỏe và dinh dưỡng của bố mẹ, đặc biệt là người mẹ trước khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến sự sinh trưởng và phát triển của thai nhi. Rõ ràng, một đứa trẻ bụ bẫm và thông minh là mong ước của tất cả các bậc cha mẹ.

Nhưng để làm được điều ấy, không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức và biết cách thực hiện nó. Hôm nay chúng tôi sẽ bật mí cho chị em cách đơn giản để sinh ra những thiên thần thông minh, trắng trẻo, dễ thương.

Vì sao lại dùng yến sào để chuẩn bị cho việc mang thai?

Rõ ràng có nhiều cách để tăng cường dinh dưỡng cho chị em trước khi mang thai. Đơn giản như việc bổ sung nhiều trứng, thịt nạc, cá, các loại đậu, rong biển, tảo tía, sứa….Vậy tại sao cần thêm yến sào?

Thứ nhất, chị em có chắc việc ăn nhiều trứng, thịt nạc,…bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho bản thân và con của chúng ta?! Thực tế, gia tăng số lượng vài loại thực phẩm không đồng nghĩa với việc đủ chất dinh dưỡng. Quan trọng là bổ sung những loại thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao và thật sự thiên nhiên

Thứ hai, theo các nghiên cứu, Yến Sào có chứa đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cả mẹ và bé như:

+ Đạm- protein (45-55%), bao gồm hầu hết các axit amin thiết yếu với hàm lượng cao. Trong đó, lysine (1.75%) là axit amin giúp khả năng hấp thụ canxi, giúp cho xương thai nhi phát triển chắc khỏe, duy trì trạng thái cân bằng nitơ có trong cơ thể, do đó tránh được hiện tượng giãn cơ và mệt mỏi.

+ Axit amin Tryptophan (0.7%), Phenylalanine (4.5%) có chức năng làm giảm đau, giúp chống trầm cảm, làm hưng phấn, giảm căng thẳng, lo âu, mệt mỏi cho bà mẹ khi mang thai và thúc đẩy quá trình phục hồi cho người mẹ sau khi sinh.

+ Axit amin Glycine (1.99%) có tác dụng giảm nguy cơ tiền kinh giật ở bà bầu, giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, thúc đẩy quá trình phát triển hệ thần kinh cho trẻ.

Và điều quan trọng nhất, Yến Sào còn giúp các mẹ mang thai duy trì được làn da trẻ đẹp nhờ Threonine (2.69%). Đó là hoạt chất hình thành nên elastin và collagen giúp ngăn ngừa lão hóa, duy trì làn da tươi trẻ, giúp kéo dài nét thanh xuân cho chị em.

Vậy chị em còn chần chừ gì nữa, hãy đầu tư cho tương lai con em chúng ta ngay bây giờ, bắt đầu bằng việc đều đặn bổ sung Yến Sào mỗi ngày!

Mang thai 3 tháng đã được sử dụng yến sào chưa?

Trong quá trinh mang bầu, các mẹ luôn lo lắng quan tâm về vấn đề giữ gìn sức khỏe cho thai nhi và cả cho bản thân mình, nhất là khi em bé đang không ngừng phát triển từng ngày. Đừng lo ngại về vấn đề làm thế nào để luôn giữ cho sinh linh của mình được khỏe mạnh, chúng tôi sẽ mách nhỏ cho các mẹ vài “công thức” sau đây để cho dù có mang bầu tới tháng thứ mấy thì các mẹ vẫn sẽ yên tâm.   

3 tháng đầu thai kỳ được dùng yến sào chưa?

Hôm nay, tôi sẽ giải đáp lo lắng của các mẹ bầu liệu có nên ăn yến sào khi đang mang thai 3 tháng đầu tiên? Đây cũng chính là câu hỏi chúng tôi quan tâm. Và câu trả lời là rất cần

– Lý do 1: các mẹ cứ nghĩ xem, chúng ta ăn yến sào trong 3 tháng trước khi mang thai là để có sức khỏe tốt cho bản thân và con cái sau này, vậy thói quen này có hiệu quả khi đột nhiên mẹ bầu ngưng lại sau khi có em bé?

– Lý do 2: giai đoạn này mẹ bầu rất mệt mỏi, ăn uống khá khó khăn, thậm chí có mẹ cả ngày ăn vào bao nhiêu thì ra hết bấy nhiêu; hoặc tệ hơn nữa là không ăn được gì vì cứ ngửi thấy mùi thức ăn là lại nôn, đến cả mật xanh. Bi hài hơn, có người nghe mùi chồng lại nôn, vì thế anh chồng thương vợ nên chỉ dám đứng xa nhìn lén, vậy mà vợ cũng “phát hiện”.

Trong yến sào có đến 50% protein, 18 loại axit amin và khoáng chất, vi chất cần thiết giúp mẹ bầu bù đắp được lượng dinh dưỡng cần thiết khi bạn không thể ăn uống đầy đủ. Hơn nữa yến sào rất dễ hấp thu và ăn yến sào trước khi đi ngủ hoặc khi bụng đói sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon, giảm mệt mỏi và căng thẳng khá hữu hiệu.

Theo Tiến sĩ – bác sỹ Huỳnh Thị Thu Thủy, Phó giám đốc Bệnh Viện Từ Dũ, TP. HCM cho biết: “Mỗi thai phụ có cảm giác nghén khác nhau, người ít người nhiều. Cảm giác nghén bao gồm mệt mỏi, khó chịu và buồn nôn. Người bị nghén nặng có thể nôn liên tục. Nguyên nhân gây nghén là do protein lạ làm cho cơ thể người mẹ phản ứng lại. Nguyên nhân thứ hai là do hooc môn từ nhau thai tiết ra khiến nội tiết của mẹ thay đổi. Đa số thai phụ chỉ bị nghén trong ba tháng đầu, nhưng có người có thể kéo dài hơn”.

Bạn thấy đó, thực tế đứa con mình mong mỏi khi chào đời sẽ lành lặn, khỏe mạnh, bé ăn ngon, ngủ tốt vây là rất đỗi vui mừng rồi phải không? Bé có nền tảng tốt (chế độ dinh dưỡng hợp lý) thì chắc chắn não bộ sẽ phát triển tốt hơn. Đó là điều kiện cần để sau này con có thể thành thiên tài hay không, hoặc đơn giản là nhìn thấy con lanh lợi, nhanh nhẹn vậy cũng đã là niềm hạnh phúc, vui sướng khi được nhìn con vui đùa. Và điều kiện đủ là sự giáo dục, chăm sóc, hướng dẫn, định hướng cho con em sau này.

Những điều trên hoàn toàn phụ thuộc vào các bạn, bạn là cha mẹ, bạn có quyền quyết định tất cả. Hãy mang đến những điều tốt đẹp nhất, yêu thương nhất dành cho con bằng những việc làm cụ thể. Tập thể dục đúng phương pháp; thăm khám thai kỳ đúng lịch; uống thuốc, tiêm chủng các loại; tinh thần thoải mái, hạnh phúc; bé sẽ cảm nhận được tất cả những điều đó.

Nên hay không nên dùng Yến Sào cũng là quyết định của bạn. Nếu có điều kiện hãy chăm sóc bé thêm bằng Yến Sào, vì cơ hội bé nhận được nguồn dưỡng chất quý báu có trong Yến chỉ có duy nhất 1 trong đời, khi bé lớn hơn thì não cũng đã dần hoàn thiện thì việc cung cấp Yến Sào sẽ chỉ giúp phát triển, hoàn thiện các chức năng khác.

Yến sào không phải là thần dược, và nó không thể nào phát huy tác dụng khi các mẹ chỉ dùng có vài tháng trước khi mang thai rồi lại thôi. Yến sào, muốn phát huy tác dụng, cần thời gian và sự điều độ

Trong giai đoạn 3 tháng đầu tiên cực kỳ quan trọng, thành hay bại cũng nằm hết trong giai đoạn này. Lúc này thai nhi đang trong quá trình hình thành nên các cơ quan tim mạch, hệ thần kinh và các bộ phận của cơ thể. Những thiên thần ấy cần đẩy đủ dưỡng chất, vitamin và các khoáng vi lượng, các mẹ bầu không muốn con mình thiếu các chất dinh dưỡng và phát triển kém đúng không? Vì vậy, hãy duy trì thói quen dùng yến sào nhé.

Trước khi sử dụng bất kỳ loại thực phẩm bổ sung nào cũng cần phải hỏi ý kiến của bác sĩ, chuyên gia để phù hợp với cơ thể của các bạn. Sử dụng Yến Sào giai đoạn này cũng phải cẩn thận.

Trong Đông Y, Yến sào có tính hàn (mát), nếu trong giai đoạn bầu 3 tháng này các mẹ dùng quá nhiều đồ mát thì thai nhi sẽ khó khăn trong việc làm tổ, bám vào nhau thai. Vì thế, khi sử dụng Yến Sào hãy bỏ thêm nhiều gừng để giảm mùi tành; vừa có tác dụng giảm, chống lại ngén rất hữu hiệu và làm cho Yến trung tính hơn.

Sử dụng yến đúng cách

– Đối với mẹ ít bị ngén thì hãy sử dụng 3 lần/tuần, mỗi lần từ 1-3gr.

– Đối với mẹ bị ngén nặng thì hãy sử dụng hằng ngày, mỗi lần ít 1-2gr thôi.

+ Cho thêm vài lát gừng.

+ Sử dụng khi còn nóng để dễ hấp thu.

+ Khi sử dụng để ý xem nếu không có gì khác thường thì tiếp tục sử dụng. Nếu có dấu hiệu bất thường, hãy ngừng ngay lập tức, tìm hiểu nguyên nhân.

Yến sào cho thai nhi 5 tháng – sự lựa chọn hoàn hảo

Chúc mừng các mẹ đã lựa chọn yến sào trước khi mang thai 5 tháng vì điều này thể hiện các mẹ không chỉ quan tâm sức khỏe của bé trong thời kỳ mang thai mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sự ra đời của những thiên thần và cũng xin chúc mừng các mẹ đã có tin vui nhé.

Mang thai tháng thứ 5 cần bổ sung yến sào cho mẹ bầu

Chắc hẳn sẽ có nhiều người biết đến công dụng, tác dụng của yến sào, một nguồn thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời của thiên nhiên, trong đó ta không thể không nhắc đến tác dụng thần kỳ của yến sào đối với các bà bầu. Dường như việc mang thai là bổn phận và cũng chính là niềm hạnh phúc của những người phụ nữ mong muốn được làm mẹ, nhưng liệu khi mang trong bụng mình hình hài bé nhỏ ấy, các mẹ có chắc sẽ không bối rối?

Tuy nhiên vấn đề đó sẽ không còn to lớn khi các mẹ quyết định sở hữu cho mình sản phẩm dinh dưỡng từ yến sào sào, nguồn dinh dưỡng cho bà bầu, thực phẩm dồi dào protein, mang đến cho thai nhi của bạn những chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh.

Hiện nay, yến sào được sử dụng rộng rãi và đặc biệt được các thai phụ ưu ái, vì yến sào giúp cho quá trình thúc đẩy phân chia tế bào được diễn ra suôn sẻ, đồng thời còn tăng cường hệ miễn dịch hỗ trợ cho mẹ và bé được phát triển khỏe mạnh.

Khi mang thai tháng thứ 5, đây là gia đoạn bé yêu của mẹ phát triển nhanh chóng. Não bộ của bé phát triển mạnh, chiều dài vòng đầu tăng gấp 25 lần và thể tích tăng gấp 60 lần, các cử động cũng sẽ mạnh mẽ hơn, vì thế đây chính là lúc bé cần được các mẹ bổ sung nhiều hơn những chất dinh dưỡng.

Yến Sào đối với mẹ bầu và bé?

Hàm lượng protein trong yến sào lên đến 54,84% (là lượng đạm cần thiết cho cơ thể), các mẹ sẽ không còn lo bị thiếu đạm cho bé của mình mỗi khi bị nghén, chán ăn. Vì yến sào là một thực phẩm vừa bổ dưỡng lại thơm ngon, nên thai phụ sẽ không lo bị ngán khi dùng thường xuyên. Để thai nhi phát triển khỏe mạnh, thì sức khỏe của người mẹ vẫn phải được đảm bảo, chế độ dinh dưỡng hợp lí là điều cần thiết trong suốt 9 tháng mang thai.

Vậy nên các mẹ cần bổ sung thêm yến sào, thực phẩm dinh dưỡng giàu protein, acid amin và các khoáng chất, sử dụng thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho các mẹ, và quan trọng nhất chính là em bé trong bụng. Song, yến sào còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích sự tăng trưởng của các tế bào, đẩy mạnh hoạt động trao đổi chất và cung cấp máu,

Yến sào chăm sóc sắc đẹp cho mẹ bầu

Khi bụng của người mẹ to dần lên theo sự phát triển của thai nhi, cũng là lúc các vết rạn, nứt da bắt đầu xuất hiện, đó vẫn là vấn đề lo lắng muôn thuở cho các mẹ, vì những vết ấy rất khó điều trị sau khi sinh. Dẫu vậy, có tin mừng cho các thai phụ rằng đó chỉ là vấn đề không quá lớn, khi mà yến sào sẽ giúp các mẹ hạn chế được sự xuất hiện của những vết rạn da không mong muốn ấy.

Yến sào bên cạnh việc cung cấp protein và các acid amin cần thiết thì còn có chứa hàm lượng collagen cao, là chất giữ cho làn da phụ nữ luôn trong trạng thái tươi trẻ và căng mịn, không lo bị lão hóa. Đặc biệt, tác dụng của yến sào sẽ không phụ lòng các thai phụ khi là trợ thủ đắc lực cho việc xua tan vết nám, rạn da.

Thật là tuyệt phải không nào, vừa giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi phát triển, vừa là một bà bầu xinh đẹp quyến rũ, chắc chắn các mẹ sẽ không phải hối tiếc khi lựa chọn yến sào làm thực phẩm dinh dưỡng cho mình.

Để dưỡng thai tốt nhất bà bầu phải dùng yến sào như thế nào?

Phụ nữ mang bầu sử dụng yến sào thường xuyên rất tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên yến sào cho bà bầu, sử dụng như thế nào là hiệu quả và cần lưu ý điểm gì

1. Phụ nữ mang bầu nên ăn yến sào hay không?

Chế độ dinh dưỡng hợp lý, đấy đủ dưỡng chất là điều vô cùng quan trọng trong suốt quá trình mang thai. Yến sào là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

Yến sào là một loại thực phẩm, một món ăn nổi tiếng đã tồn tại từ lâu đời tại một số nước châu Á như: Việt Nam, Trung Quốc, Thái Lan… Tác dụng của yến sào đã được ghi nhận trong suốt nhiều năm qua và trở thành món ăn bổ dưỡng cho mẹ bầu và thai nhi.

Trong yến sào có chứa tới 18 loại axit amin và 30 vi chất cần thiết cho cơ thể như: sắt, kẽm, magie, canxi… Đặc biệt là sắt và canxi hỗ trợ đắc lực cho việc hình thành khung xương và tạo máu của bé từ trong bụng mẹ. Trong giai đoạn này nếu bạn không cung cấp đủ lượng canxi thì sẽ dẫn đến tình trạng bé còi xương và chậm lớn. Hơn nữa, trong quá trình nuôi thai, canxi từ mẹ truyền sang con nên bạn có thể sẽ bị đau lưng ngay trong thai kỳ và ảnh hưởng đến suốt cuộc đời về sau này.

Bà bầu nên ăn yến sào vì yến sào là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời – Ảnh Internet

Không những thế, dùng yến sào khi mang bầu, còn giúp mẹ tăng cường sức đề kháng, củng cố hệ miến dịch, tránh mắc các bệnh thời tiết như cảm, cúm… ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của hai mẹ con.

Cả Đông y và Tây y đều công nhận những tác dụng tuyệt vời của yến sào đối với sức khỏe của  bầu, vì đây chính là thực phẩm có tác dụng bồi bổ rất lớn. Khi mang thai, các mẹ bầu nên ăn và uống nước yến sào để có sức khỏe tốt và để thai nhi có sự phát triển toàn diện.

2. Tác dụng của yến sào đối với mẹ và bé

Yến giúp bổ sung dinh dưỡng và năng lượng đầy đủ nhất: Theo các nhà khoa học, trong yến có chứa đến 50 % thành phần là protein, giàu năng lượng, dinh dưỡng nhưng hoàn toàn không có chất béo. Yến còn chứa tới 18 loại axit amin trong đó có nhiều loại mà cơ thể người không tổng hợp được, vô cùng quan trọng với cơ thể.

Yến sào giúp tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch: 

Nhờ hoạt chất Aspartic acid giúp sản sinh ra các globutin kháng thể và miễn dịch cho cơ thể. Ngoài ra yến còn giúp tăng cường dinh dưỡng, năng lượng giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng giúp đẩy lùi bệnh tật.

Giúp thai nhi phát triển não bộ toàn diện: 

Từ trong bụng mẹ, thai nhi đã cần 2 chất valine và glycine. Đây là 2 chất vô cùng quan trọng trong phát triển não bộ cho thai nhi, là chất có trong dẫn truyền thần kinh, tốt cho hệ thần kinh của trẻ.

Giúp bà bầu tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng: 

Nhiều bà bầu than vãn mặc dù đã chú ý đến chế độ ăn uống nhưng vẫn không cải thiện được vấn đề cân nặng của thai nhi. Lý do chính là khả năng hấp thụ dưỡng chất của mẹ kém, dẫn đến thai nhi phát triển không bình thường, yếu và nhẹ cân. Trong yến sào có chất threonine, là chất giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

Chống rạn da, thâm nám da: 

Đây là vấn đề mà khá nhiều bà bầu gặp phải, đó là tình trạng rạn da, nứt da ở mông, đùi, bụng… khiến nhiều chị em lo lắng. Yến sào sẽ giúp giảm các triệu chứng này, vì trong yến có collagen là chất rất tốt cho da. Yến còn giúp da mẹ hồng hào, sáng, căng mịn, chống lão hóa da cực hiệu quả.

Thanh nhiệt, chống viêm: 

Mọi bà bầu do phải bổ sung sắt và canxi nên thường gặp các tác dụng phụ như nhiệt, nóng, táo bón… ảnh hưởng đến tâm lý và sinh hoạt của bà bầu. Bên cạnh bổ sung nước và rau quả, các chị em nên tự bổ sung thêm các thực phẩm dinh dưỡng lại giúp thanh nhiệt, gải độc mát gan như yến sẽ rất tốt.

Giảm các triệu chứng đau nhức lưng, tay chân: 

Khi thai nhi phát triển chèn ép lên các dây thần kinh, gây ra tình trạng đau nhức lưng, tay chân. Lựa chọn yến trong chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ giúp giảm bớt các triệu trứng này đấy.

Giảm stress, mang đến tinh thần thoải mái: 

Mệt mỏi, stress, hoa mắt chóng mặt là tình trạng chung cảu các mẹ bầu. Chất glutamic có trong yến là chất dẫn truyền thần kinh, ngăn ngừa các bệnh như mất ngủ, nhức đầu, mệt mỏi, ù tai, suy nhược… giúp tinh thần thoải mái hơn đấy mẹ.

Nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh: Với thành phần hoàn toàn không chất béo, không tạo ra các mỡ thừa mà vẫn đủ các chất dinh dưỡng và khoáng chất để nuôi con. Vì thế mẹ bầu dùng yến sẽ nhanh lấy lại vóc dáng sau khi sinh vì không bị tăng cân.

3. Phụ nữ mang bầu nên ăn yến sào thế nào?

• Thời kỳ mang thai 3 tháng đầu: Phụ nữ mang thai được biết đến là đối tượng vô cùng nhạy cảm, đặc biệt là ở tam cá nguyệt đầu tiên của thai kỳ. Theo Đông y, yến sào có tính hàn, vị ngọt vì vậy từ tháng thứ tư bà bầu mới nên ăn yến sào. Bởi lẽ, lúc này thai nhi đã vào tổ, bé nằm chắc chắn trong bụng mẹ nên tính hàn của yến sào không thể ảnh hưởng xấu tới cả mẹ và bé.

• Thời kỳ mang thai tháng thứ 4: Ăn mỗi ngày một chén.

• Thời kỳ mang thai tháng tứ 5 đến tháng thứ 6: 2 ngày ăn một chén và trong một tháng phụ nữ mang thai nên sử dụng 100gr yến.

• Thời kỳ mang thai tháng thứ 7: Ăn 3 ngày một chén, trong thời gian này số gram yến nên được giảm đi. Do lúc này thai nhi đã phát triển mạnh, cần có sự thay đổi thích hợp cho đến khi ra đời.

• Thời điểm ăn yến tốt nhất là vào buổi tối để yến sào dễ dàng giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng tốt nhất nhé các mẹ.

• Khi bổ sung yến sào, các mẹ bầu cũng nên lưu ý  là các mẹ không nên sử dụng khi cơ địa thay đổi. Vì khi mang thai, cơ địa bà bầu thay đổi khá thất thường. Nếu đang trong thời kỳ thai nghén thì chị em không nên dùng yến để tránh những tác dụng không mong muốn xảy ra. Các chuyên gia cũng khuyến cáo rằng mẹ không nên ăn yến sào quá nhiều, vì điều này cũng không hề tốt cho mẹ và thai nhi.

Bà bầu có nên ăn yến sào và ăn như thế nào để tốt cho sức khỏe, các mẹ đã biết rồi phải không? Với hàm lượng dinh dưỡng cao, yến sào xứng đáng được xếp vào danh sách các loại thực phẩm có giá trị tốt nhất dành cho bà bầu. Tuy nhiên, khi dùng yến sào, mẹ cũng nên lưu ý về cách dùng, để đảm bảo tốt nhất cho hai mẹ con nhé.